Guten Morgen,
bei uns schläft noch alles, deshalb kann ich kurz berichten.
Am Donnerstag, war ich morgens ne Stunde Schwimmen in Stolberg. Wenn ich irgendwie die Atemwege noch nicht perfekt frei habe, läuft es beim Schwimmen nicht so richtig. Ich habe deshalb ausschließlich Technik trainiert und war damit auch nicht so besonders glücklich. Danach habe ich noch [...]

Hallo zusammen,
am ersten Weihnachtstag bin ich morgens 2,5h Grundlage auf der Rolle gefahren und hatte bei “Fluch der Karibk III” so gar kein Weihnachtsfeeling. Mittags sind wir dann nach Waltrop zu meinen Schwiegereltern gefahren.

Guten morgen,
am Samstag war ich morgens 45min Schwimmen. Nach dem Laden, wo die Hölle los war , bin ich mit Arndt und Udo 92km durchs Flachland geradelt. Über Nacht hat sich meine Erkältung dann zusehends verschlimmert. Morgens war mir eigentlich nicht nach Radfahren. Ich weiss nicht wieso, jedoch bin ich dann doch gefahren. Wir waren [...]

Hallo zusammen,
aufgrund meines kleinen Problems mit dem Ohr, habe ich Dienstag das Schwimmen sein gelassen und bin 2,5h auf der Rolle im Grundlagentempo geradelt. Gestern morgen war ich dann wíeder ne Stunde Schwimmen. Anschließend war ich noch ne Stunde im Wald mit dem MTB. Da alles gefroren ist lässt es sich schön fahren. Man muss [...]

Hallo zusammen,
 gestern war es echt kalt. Schon als ich mit dem Auto zum Schwimmen fuhr, hab ich mir den Arsch abgefroren. Ich bin dann 45 min geschwommen und danach wieder nach Hause aufs Rad. Wir (mein Bruder Stefa, Arndt und ich) sind dann gut 100km flach durchs Jülicher Land gerollt. Die Sonne schien und es war, [...]

Guten Morgen zusammen,
ja auch am Sonntag heiist es spätestens um 6.00 Aufstehen im Hause Ganser.Meistens eher…..Diesmal war ich nicht der Schuldige, sondern unsere Jüngste Leni, denn wir waren gestern abend noch zu Besuch bei einem der besten Triathleten der hiesigen Gegend, Olivier und seiner Freundin Laurie. Die Beiden waren ja mit uns auf Hawaii. So [...]