Hallo zusammen,
 ich glaube ich kann langsam die Rente einreichen….
Montag ging mit meinem Rücken gar nichts mehr. Es war schon ein Gewaltakt morgens die Socken an zu ziehen! Also kein Training und nur Physiotherapie.

N’Abend zusammen,
leider hatte ich diese Woche wenig Zeit bzw. war gar nicht zu Hause um zu schreiben. Daher die Woche in der Zusammenfassung:

Hallo zusammen,
gestern morgen bin ich vor dem Laden 2h(25km) gelaufen. Das Wetter war so durchwachsen, aber ganz o.k., zwar viel Wind aber relativ wenig Regen.

Hallo zusammen,
 gestern morgen war ich zuerst ne Stunde in Stolberg Schwimmen.(2 mal 500m, 1000m Technik,250m mit Paddels, 250m mit Pullboy und dann noch ein paar Meter aus) und danach wollte ich eigentlich im Wald was Laufen gehen. Als ich dann am Sportplatz in Münsterbusch vorbeikam sah ich, dass dieser offen war und hab dann sofort [...]

Hallo zusammen,
da ich Samstags nur morgens Zeit hatte, war ich 2h(23km) locker Laufen.
Sonntags war ich dann überall und nirgendwo in Belgien und Eifel.Zeitweise hatte ich nette Begleitung von Karsten Vogel und einigen Kohlscheidern. Nach 169km stand ich wieder vor der Haustüre. Nachmittags haben wir dann die Schwiegereltern in Waltrop besucht, so dass ich Montag morgens [...]

Hallo zusammen,
das Wetter ist ja mal wieder trostlos. Es kann nur besser werden!
Am Mittwoch war ich morgens noch trocken 90km mit dem Rad unterwegs.