Guten Abend zusammen,
von Montag abend auf Lanzarote habe ich ja schon berichtet und besser wurde es die Woche nicht mehr.
Ich bin von Dienstag bis gestern keinen Meter gefahren bzw. gelaufen und natürlich auch nicht geschwommen. Halschmerzen, Husten, Schnupfen, Kofschmerzen, Schüttelfrost und was es sonst noch so alles gibt, waren bei mir bzw. uns zu Gast.
Heute [...]

Hallo zusammen,
ich liege hier auf dem Bett und bin scheintot, so richtig fertig,am Ende halt!
Der Tag fing eigentlich ganz o.k. an, bis auf ein bisschen Halsschmerzen, eigentlich wirklich nichts Wildes. Da heute vom Prinzip sowieso lockeres, langes Fahren anstand, bin ich dann los. Die ersten 60km waren ganz o.k., Halsschmerzen wurden nicht mehr, nur die [...]

Hallo zusammen,
wer war denn von euch schon mal im Kölner Zoo und hat dort den Affenhügel beobachtet? Ich war schon öfters da und habe ich immer an den Tieren erfreut. Wenn ich nun so an die Affen denke, fällt mir sofort deren Hinterteil ins Gedächtnis. Ja, so ähnlich sieht mein Hintern nach dem heutigen Ritt [...]

Hallo zusammen,
der Tag hört so auf wie er angefangen hat:”Sehr bescheiden!!!”
Ich,als “perfekte” Tipse bekannt, habe gerade einen echt ausführlichen Bericht zu heute fast fertig und komme an irgendeine falsche Taste und alles(!!!!!!!!!!!!!!) ist weg. Da könnste doch Heulen.

Hallo zusammen,
Sonne pur und 21 Grad, was will man mehr…..
Dabei faulenze ich heute an meine Ruhetag rum, da kommt das schlechte Gewissen schon wieder durch. Ne was ist man bekloppt.
So der erste Trainingsblock ist geschafft und noch einer steht an. So schön das auch hier ist und beschweren will ich mich in keinem Fall, jedoch [...]

Guten Abend zusammen,
mal alles schematisch:
-Vorm Frühstück so 25min gewandert und Gymnastik gemacht
-zuviel gegessen
-201 km Rad(7h Fahrzeit, 2450 HM, 4800kcl) bei meist Sonne und 20Grad
-15min barfuß am Strand gelaufen
-ein bisschen zuviel gegessen