Hallo zusammen,

gestern sind meine Jungs vom Team regiostrom-Senges in Arenal ein Rennen ueber 110km mitgefahren.Bjoern Glasner wurde Vierter und mein Bruder Zehnter.

Ich war mit Arndt und Corey Sweet, der kraenklich war und sich deshalb schonte, auf der Strecke unterwegs die Jungs beobachten. Nach dem Rennen sind wir mit dem Team noch ne Stunde ausgefahren. Insgesamt haben wir 132km absolviert. Im direkten Anschluss bin ich noch 45min gelaufen.

Heute sind wir dann mit dem Team 182km flach gefahren in 5h 35 min. Im Programm waren einige Intervalle enthalten, so dass die anschliessenden 30min Laufen schon sehr unangenehm waren. Aber was solls darum sind wir ja hier.Uebrigens heute war das Wetter nicht ganz so gut- 16 Grad, bewoelkt, windig und ne ganz kleine Schauer….

Morgen ist der letzte Trainingstag von diesem Block, bevor endlich wieder ein Ruhetag ansteht.

Viele Gruesse, Markus

Der Beitrag wurde am Montag, den 19. Februar 2007 um 20:31 Uhr veröffentlicht und wurde unter Allgemein abgelegt. Sie können die Kommentare zu diesen Eintrag durch den RSS 2.0 Feed verfolgen. Sie können einen Kommentar schreiben, oder einen Trackback auf Ihrer Seite einrichten.