Sylvestertraining
Guten Abend zusammen,
gerade haben wir das hervorragende Syslvesterbuffet geplündert. Ich habe soviel Lachs mit Honigsauce gegessen, dass ich ab morgen wahrscheinlich unschlagbar im Wasser bin. Das Schönste daran ist, dass wir ohne schlechtes Gewissen zugeschlagen haben, da wir natürlich auch was trainiert haben.
Heute morgen waren wir drei, wie schon gewohnt, beim ersten Sonnenstrahl 30min im Meer Schwimmen. Da kann man sich dran gewöhnen….
Dann ging es getrennt aufs Rad. Jenny und Walter sind 106km mit einigen Bergen gefahren. Ich denke, dass die beiden sich hier super geschlagen haben, da ja beide mit kaum Kilometer in den Beinen nach hier gekommen sind. Großer Respekt!
Gelaufen sind die beiden nicht mehr, da Jenny leider vier große Blasen an den Füßen hat.
Ich bin heute die Ironman Lanzarote Radrunde abgefahren und habe noch ein paar Kilometer dran gehängt, so dass nachher 200km und gut 7h auf dem Tacho standen. Anschließend bin ich natürlich noch 15min barfuß am Strand gelaufen.
Morgen mittag geht unser Heimflug und was ich so gehört habe, soll das Wetter ja ziemlich bescheiden in Deutschland werden.
Mal schauen, vielleicht geht ja morgen früh noch was.
Wir drei(Jenny, Walter und ich) wünschen euch in jedem Fall einen guten Rutsch ins neue Jahr,
Markus