Landesliga in Hennef(Markus)
Guten Abend zusammen,
was für ne Woche. Immer super heiß und einfach geiles Wetter. Klar ist es mir, insbesondere nachts, auch manchmal zu warm, aber was sollen wir jammern, was gibts Schöneres!
Die Woche begann mit dem Montag, dem Nachironmantag und siehe da ich komme ohne Probleme die Treppe runter? Eigentlich so gut wie keinen Muskelkater und nur eine einzige Blase an den Füßen. Wunderbar! Einzig im Tagesverlauf und dies auch die ganze Woche durch war ich etwas platt, so ein bißchen müde halt. Das einzige Problem was ich habe, begleitet mich aber nun schon mehr als 2 Wochen. Irgendwie habe ich den ganzen Tag etwas Bauchschmerzen. Na ja, werde morgen mal zum Arzt gehen…
Mo: trainingsfrei
Di: 50km locker gerollt und abends 1500m geschwommen
Mi: 30min Balancetraining und 1h ganz locker Laufen
Do:50km locker gerollt und abends 40min im Blausteinsee schwimmen
Fr: 30km locker Rad
Sa:35km Rad incl. 4mal 2km Ironmantempo und mittendrin 15min Rasenlaufen, nachmittags noch im Rursee ca. 1200m Schwimmen, war übrigens echt toll
So: heute habe ich dann im Landesligateam ausgeholfen, da viele von letzter Woche noch ironmangeschädigt waren. Äh, war da nicht was letzten Sonntag, war ich da nicht auch wo…..?
Es hat heute richtig Spass gemacht, da wir wieder eine tolle Mannschaft am Start hatten. Wir haben da echt ne dufte Truppe zusammen und das meine ich nicht in Bezug auf die sportlichen Leistungen, die übrigens nicht so schlecht waren. Nein, wir haben einfach Spass und sogar mit der “Konkurrenz” beispielsweise vom DLC tragen wir immer harte, aber immer faire Wettbewerbe aus und lachen vorher und nachher ne Menge gemeinsam. Für mich ist dies einfach super!
Zum Wettkampf heute in Hennef. Es ging über die olympische Distanz und wie sollte es anders sein, gab es im Alner See ein Neoverbot. So habe ich mich dann von Anfang an zurück gehalten und kam dann als 12. Ligastarter aus dem Wasser. Ich konnte ja langsam machen, da ich ja wusste, dass Oli E. sicherlich unsere Farben ganz vorne vertritt.
Nach einem ordentlichen Wechsel, ging dann die Post ab und ich war überrascht, dass es eine Woche nach Frankfurt noch so gut lief. Nach einer Runde bin ich dann nach vorne gefahren und in der nächsten Runde etwas Vorsprung fürs Laufen geholt. Beim Laufen habe ich dann meinen 1. Platz verteidigt und war sehr froh, dass Oli auf dem 2. Platz ein kam. Jörg S. wurde 11. und Arndt B., der auch letzte Woche beim Ironman unterwegs war, noch hervorragender 18. Hut ab und dass mit kaum Lauftraining, aufgrund seiner Fußverletzung!
Somit haben wir die Teamwertung an diesem Tag gewonnen und unsere 2. Mannschaft wurde auch noch guter 18, in der Besetzung: Alex. W., Andreas T., Timo und noch Frauke. Glückwunsch, toll gekämpft!
In der Tageswertung wo alle Rennen zusammen gewertet wurden wurde ich übrigens noch Dritter, wobei ich sagen muss, dass der Sieger den Triathlon mit einem Paarzeitfahren verwechselt hat und über 20km an meinem Hinterrad gefahren ist?
Aber das war mir heute, da gab es auch schon andere Tage, fast egal, weil mich nur die Ligawertung interessierte.
So jetzt noch eine Eiskur. Nein, kein neuartiges Eisbad, sondern einfach leckeres Eis löffeln bis zum Abwinken.
Schönen Abend,
Markus